Yoga im Alltag (Yoga in der Kommunikation)

Gewaltlosigkeit gilt als die höchste, ethische Grundhaltung im Yoga. Aber... Wie kann man Gewaltlosigkeit gleichzeitig sich selbst und anderen Menschen gegenüber umsetzen, wenn man gekränkt, frustriert, verunsichert oder verärgert ist?

Das Üben auf der kleinen Yoga-Matte reicht nur beschränkt aus, um den Herausforderungen des restlichen Lebens, der großen Yoga-Matte, wirklich gewachsen zu sein. Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg ist eine einfache (aber nicht immer leichte!) Hilfe, um in der eigenen Mitte zu bleiben und mit den Höhen und Tiefen zwischenmenschlicher Begegnungen enspannter und klarer umgehen zu können. Ein besonders wichtiges Tool für Yoga-Lehrer/innen!